EMS-Training
Muskeltraining durch Elektrostimulation ist eine hocheffektive und sichere Methode zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Der Kalorienverbrauch ist beim EMS Stoffwechselprogramm höher. Hier kannst Du in 20 Minuten bis zu 550 kcal verbrennen!
Leistungsangebot
Einzeltraining
10er Karte
20er Karte
Abo 6 Monate
Abo 12 Monate
Preis / Zahlungsmöglichkeit
29,90€
27€ / 270€ im Voraus
25€ / 500€ im Voraus
23,00 € / in Raten: 99,00€ monatlich
21,00€ / in Raten: 91,00€ monatlich
Wo? & Wann?
Veranstaltungsort:
Pure Lebensfreude
Am Alten Pastorat 25, 51465 Bergisch Gladbach
Trainingszeiten:
Nach Absprache.
Vereinbare heute noch einen Termin bei uns unter 02202 97 98 044
Immer noch nimmt die Zahl übergewichtiger Erwachsener, Kinder und Jugendlicher stetig zu und damit das Risiko an Erkrankungen wie z.B. Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Arthrose, Schlafapnoe und weiteren Folgeerkrankungen zu leiden.
Zunehmende berufliche und familiäre Belastungen führen oft zu Rückenerkrankungen.
Elektromyolostimulationtraining ist eine der vielseitigsten Methoden, um Risikoerkrankungen vorzubeugen.
EMS Training ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining. Durch das Training mit dem miha bodytec werden u. a. die kleinen, kurzen Muskeln des Rückens und die tiefe Muskulatur des Beckenbodens stimuliert, die durch ein herkömmliches Krafttraining nur schwer erreicht werden können.
Ausgewählte Studienergebnisse (Universität Bayreuth, Boeckh-Behrens/Vatter 2003) beweisen:
- Reduktion von Rückenschmerzen
- Verbesserungen der Inkontinenzbeschwerden
- Erhöhung der Maximalkraft
- Anstieg der Kraftausdauer
- Reduktion des Körperfettanteils
- Reduktion des Körperumfangs
- Verbesserung des Körpergefühls
Das miha bodytec Training stellt ein zeitsparendes, hoch wirksames Allround-Training dar, das weitreichende positive gesundheitliche Effekte erzielt.
Eun Personal Trainer aus dem Studiengang der Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/Studium der Physiotherapie Fresenius Universität unterstützt ein speziell abgestimmtes Training!
Eine strukturierte Ernährungsberatung bei Übergewicht, Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck steht Ihnen bei Bedarf begleitend zur Verfügung.
Wir helfen Ihnen
Susanne Rau sowie ein qualifiziertes Team von Pädagogen, Personal
Trainern, und Physiotherapeuten steht Ihnen für Ihren Weg zur
Gesundheit und Fitness zur Verfügung.
Um die unterforderte Fußmuskulatur zu reaktivieren, finden Sie
außerdem ein reichhaltiges Angebot der leguano Barfußschuhe!
In Deutschland werden jährlich mehr als 500.000 Operationen
an Knie, Hüfte und Rücken vorgenommen!
Die häufigste Ursache ist das Gehen und Laufen in Schuhen mit mehr
oder weniger steifer Schuhsohle. Dies sorgt dafür, dass wir uns beim
Gehen oft nicht natürlich bewegen. Die Schuhsohle wirkt durch ihre
Unflexibilität wie eine Gipsschiene, wodurch nahezu die gesamte Fuß-
muskulatur inaktiv bleibt. Dadurch können die Muskeln den Fuß nicht
mehr in seiner ursprünglichen, dreidimensionalen Bewegung halten,
weshalb der Fuß im wahrsten Sinne des Wortes »zusammenbricht«.
Die Folgen sind bekannt und gehören zu den häufigsten
Zivilisationskrankheiten: Plattfuß, Senk-, Knick- oder Spreizfuß,
Deformierung des Großzehengrundgelenkes bis hin zu
Fersensporn und Achillessehnenproblemen.
Der Lauf- und Gehstil zwingt uns außerdem dazu, mit der Ferse
aufzusetzen, wodurch bei jedem Schritt Erschütterungen erfolgen,
die bis in den Kopf zu spüren sind. Der Absatz unter den Schuhen
soll diese Punktbelastung abfedern, führt seinerseits aber dazu,
dass sich die gesamte Körperbiometrie nachteilig verschiebt.
Interessiert?
Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Fitnesstermin unter
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